Medley du Pti Dej’

[Article : ENGLISH – FRANÇAIS]

The simplest way to make breakfast is this for me, it takes only 5 minutes, tastes amazing and gives you just the right amount of energy from morning to even afternoon.

La façon la plus simple de se faire un petit déjeuner pour moi c’est celle-ci, ça ne prend que 5 minutes, c’est délicieux et ça vous permet de bénéficier de la quantité d’énergie nécessaire du matin à l’après-midi.

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Ingredients :

  • (1 cup) Thin wheat semolina [1v de Semoule fine]
  • (1/5 cup) Almond milk [1/5v de Lait d’amande]
  • 20g Granola [20g de Muesli]
  • 20g Oats [20g d’avoine]
  • 10g Coconut powder [10g de Coco en poudre]
  • 10g Flaked almonds [10g d’Amandes effilées]
  • 15g Chia seeds or Hemp [15 g de Graines de Chia ou de chanvre]
  • 10g Blueberries [10g de Myrtilles]
  • (2 tbsp) Maple syrup [2cs de Sirop d’érable]
  • (1 tsp) Vanilla extract [1 cc d’Extrait de vanille]

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Recipe :

  • Heat your almond milk over medium-low heat
  • Faites chauffer votre lait d’amande à feu doux
  • Add your semolina and whisk constantly until it thickens (be careful not to let the milk get overheated)
  • Ajoutez-y votre semoule et remuez constamment jusqu’a ce que la préparation épaississe (faites attention à ne pas laisser le lait brûler)
  • Serve in a bowl and add all of the remaining ingredients on top
  • Versez dans un bol et parsemez le reste de vos ingrédients par dessus

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Any questions about this recipe, feel free to ask. Si vous avez des questions concernant cette recette, n’hésitez pas.

** tbsp = cuillère à soupe , tsp = cuillère à café, cup = tasse ou verre

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